RECOMENDACIONES GENERALES
- El sol en cierta medida puede ser bueno para el tratamiento de enfermedades a la piel, como la Soriases, Dermatitis, o la Seborrea.
- No olvides usar un protector solar adecuado para tu tipo de piel, también en los días nublados. Cuatro consejos:
1.- Echarse protección solar por lo menos media hora antes de ser expuesto a los rayos del sol
2.- Cada dos horas echarse nuevamente la crema solar
3.- No olvidar echarte el filtro solar a manos, orejas, párpados, y pies que están también expuestos al sol
4.- Utilizar protector labial y protector de cabello para minimizar los efectos del agua y el sol
- Debes tomar mucho líquido.
- Se recomienda el uso de ropa liviana y simple como camisetas, shorts y vestidos. Hay que estar frescos ante las altas temperaturas.
- Utilizar sandalias bien confortables y accesorios como viseras o gafas de sol que puedan ayudar a protegerte.
- Para caminar descalzo en la playa hay que tener cuidado con la arena caliente, vidrios rotos y basura. Da preferencia a usar unas sandalias suaves.
- En días en que las olas están fuertes evita entrar al mar y procura ir a playas más tranquilas. Muy atentos a las indicaciones de los socorristas y al color de las banderas.
- Respetar siempre el mar y no sobrepasar sus limites.
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